Quand le mouvement devient souffle, le calme résonne, le cœur en Joie
Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui vise à harmoniser le corps, le souffle et l’esprit pour trouver en nous-même un équilibre, une force remplie de douceur, le calme qui permet d’agir de manière juste.
Par des mouvements doux et amples, le Qi Gong stimule certains points du corps (points d’acupuncture qui forment les méridiens), ce qui améliore le fonctionnement de nos organes et de certaines fonctions du corps et focalise notre esprit. Cette concentration se développe et s’enrichit pour nous conduire vers un état méditatif qui nous apporte une détente réelle et profonde, particulièrement enrichissante pour notre vie et bénéfique pour notre santé.
Déroulement des cours :
- Entrée dans l’état de Qi Gong par des exercices doux alliant le mouvement, la respiration et l’intention
- Exercices de détente des articulations
- Un moment méditatif abordé selon différentes techniques destiné à renforcer l’énergie vitale
- La pratique d’un l’enchaînement (différent selon les cours)
Horaires des cours :
- Voir onglet horaires
Mouvements du souffle 