Tai Chi Chuan côté jardin

Ateliers au jardin du Luxembourg…

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En fonction de la demande, une fois par mois, nous proposons des ateliers de Tai Chi Chuan, ouverts à tous, aux jardins du Luxembourg (du côté des terrains de tennis), de 10h à 12h.

Ces ateliers visent à pratiquer dans la nature, sur la terre, sous le ciel, aux côtés des arbres…  Après un échauffement des articulations, nous effectuerons des exercices de respiration tonifiante, nous explorerons la forme yang du Tai Chi Chuan au travers de marches, de pratiques à deux et de déroulement de l’enchaînement, puis nous pratiquerons du Tui Shou. Souffle, détente et ressourcement seront au rendez-vous !

 

Renseignements et inscriptions (obligatoire) : nsusani@hotmail.com

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